ГУДО ЛНР "ККДЮСШ" г. Кировска  

приглашает на занятия в плавательный бассейн          
    Вашего сына (дочь).  Тренировки   проводятся:                             понедельник, среда, пятница  с 14.00. до 15.30.                         вторник, четверг, суббота   с 14.00. до 15.30.                               ЗАНЯТИЯ  БЕСПЛАТНЫЕ                                                  
Тренер: Ляшенко Наталья Сергеевна 
    

                                     Контактный тел. 4 -10-95                                                                                                                     

       

Профилактика гриппа и ОРВИ

ОРВИ (острые респираторно-вирусные инфекции) — это целая группа заболеваний верхних и нижних дыхательных путей.

Основным источником инфекции является больной человек, эпидемическая опасность которого напрямую связана с выраженностью таких симптомов, как кашель, насморк при которых вирус выделяется во внешнюю среду, в результате чего заражаются окружающие больного люди.

Вирус гриппа очень легко передается. Самый распространенный путь передачи инфекции — воздушно-капельный. Также возможен и бытовой путь передачи, например, через предметы обихода.

ОРВИ — это самое распространенное заболевание. В холодные сезоны люди меньше времени проводят на открытом воздухе и чаще ездят в общественном транспорте, поэтому риск заражения повышается. Однако бактерии и вирусы активны в любое время года, поэтому полезно знать методы лечения и профилактики простуды.

Чаще болеют и больше подвержены осложнениям:

— дети;

— пожилые люди;

— беременные женщины;

— люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, сахарным диабетом, онкологией;

— работники общественного транспорта и других общественных организаций.

Симптоматика при ОРВИ:

— боль в горле;

— высокая температура;

— головная боль;

— слабость, сонливость;

— кашель, насморк, чихание, слезотечение;

— тяжесть в груди;

— потливость;

— ломота в теле.

Вакцинация остается наилучшим методом профилактики гриппа и снижения риска серьезных осложнений (даже если инфицирование случится). Иммунизация проводится в предэпидемический период, начиная с сентября. Иммунитет вырабатывается в среднем 2 недели и сохраняется в течение 1 года. Вакцина против гриппа обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее патогенными и актуальными в данном эпидемиологическом сезоне.

Для профилактики гриппа и других ОРВИ важно соблюдать следующие рекомендации:

— ведите здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность);

— откажитесь от вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем);

— регулярно употребляйте продукты, содержащие большое количество витаминов и минералов (фрукты, овощи, лук, чеснок, клюква и т.д.), способствующих укреплению защитных сил организма;

— одевайтесь по погоде, избегайте переохлаждения и перегревания;

— избегайте контактов с лицами, имеющими признаки заболевания;

— сократите время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте;

— регулярно и тщательно мойте руки с мылом, обрабатывайте их кожным антисептиком;

— осуществляйте влажную уборку, проветривание и увлажнение воздуха в помещении;

— при первых признаках заболевания вызовите врача на дом.

Сентябрь и октябрь — лучшее время для вакцинации, чтобы успеть выработать иммунитет, который защитит на протяжении всего сезона гриппа.

Для достижения полного иммунитета требуется две недели после прививки от гриппа. В течение этого времени ограничьте контакты и исключите контакт с теми, у которых есть симптомы гриппа и других вирусных заболеваний.

Сейчас самое время задуматься о том, когда, как и где вы сделаете прививку от гриппа.

Территориальный отдел Управления Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Луганской Народной Республике в городах Стаханов, Брянка, Кировск, Первомайск, Лисичанск и Попаснянском районе  находится по адресу: ул. Шалабалы, д.36а, г. Стаханов, г.о. Стахановский, Луганская Народная Республика.

Телефон горячей линии: (0244) 4-10-42 время работы с 9-00 до 18-00.

                                                                                                            

Уважаемые родители и обучающиеся!

С 24 февраля  2021 года возобновляется очная форма обучения ГУДО ЛНР "ККДЮСШ", с учётом выполнения Требований по организации работы организаций дополнительного образования Луганской Народной Республики в 2020/21 учебном году условиях сохранения рисков распространения COVID-19 

По вопросам можно обращаться по телефону 4-10-95.