Профилактика гриппа и ОРВИ
ОРВИ (острые респираторно-вирусные инфекции) — это целая группа заболеваний верхних и нижних дыхательных путей.
Основным источником инфекции является больной человек, эпидемическая опасность которого напрямую связана с выраженностью таких симптомов, как кашель, насморк при которых вирус выделяется во внешнюю среду, в результате чего заражаются окружающие больного люди.
Вирус гриппа очень легко передается. Самый распространенный путь передачи инфекции — воздушно-капельный. Также возможен и бытовой путь передачи, например, через предметы обихода.
ОРВИ — это самое распространенное заболевание. В холодные сезоны люди меньше времени проводят на открытом воздухе и чаще ездят в общественном транспорте, поэтому риск заражения повышается. Однако бактерии и вирусы активны в любое время года, поэтому полезно знать методы лечения и профилактики простуды.
Чаще болеют и больше подвержены осложнениям:
— дети;
— пожилые люди;
— беременные женщины;
— люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, сахарным диабетом, онкологией;
— работники общественного транспорта и других общественных организаций.
Симптоматика при ОРВИ:
— боль в горле;
— высокая температура;
— головная боль;
— слабость, сонливость;
— кашель, насморк, чихание, слезотечение;
— тяжесть в груди;
— потливость;
— ломота в теле.
Вакцинация остается наилучшим методом профилактики гриппа и снижения риска серьезных осложнений (даже если инфицирование случится). Иммунизация проводится в предэпидемический период, начиная с сентября. Иммунитет вырабатывается в среднем 2 недели и сохраняется в течение 1 года. Вакцина против гриппа обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее патогенными и актуальными в данном эпидемиологическом сезоне.
Для профилактики гриппа и других ОРВИ важно соблюдать следующие рекомендации:
— ведите здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность);
— откажитесь от вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем);
— регулярно употребляйте продукты, содержащие большое количество витаминов и минералов (фрукты, овощи, лук, чеснок, клюква и т.д.), способствующих укреплению защитных сил организма;
— одевайтесь по погоде, избегайте переохлаждения и перегревания;
— избегайте контактов с лицами, имеющими признаки заболевания;
— сократите время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте;
— регулярно и тщательно мойте руки с мылом, обрабатывайте их кожным антисептиком;
— осуществляйте влажную уборку, проветривание и увлажнение воздуха в помещении;
— при первых признаках заболевания вызовите врача на дом.
Сентябрь и октябрь — лучшее время для вакцинации, чтобы успеть выработать иммунитет, который защитит на протяжении всего сезона гриппа.
Для достижения полного иммунитета требуется две недели после прививки от гриппа. В течение этого времени ограничьте контакты и исключите контакт с теми, у которых есть симптомы гриппа и других вирусных заболеваний.
Сейчас самое время задуматься о том, когда, как и где вы сделаете прививку от гриппа.
Территориальный отдел Управления Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Луганской Народной Республике в городах Стаханов, Брянка, Кировск, Первомайск, Лисичанск и Попаснянском районе находится по адресу: ул. Шалабалы, д.36а, г. Стаханов, г.о. Стахановский, Луганская Народная Республика.
Телефон горячей линии: (0244) 4-10-42 время работы с 9-00 до 18-00.